တစ်နှစ်အတွင်း ပေါင် (၁၄၀)ကနေ ပေါင် (၁၂၅)အထိဝိတ်ကျသွားတဲ့ အမိုက်စားပြောင်းလဲမှုကို ချပြလာတဲ့ Mဆိုင်းလူ

ပရိသတ်ကြီးရေ M ဆိုင်းလူကတော့ မေ

ာ်ဒယ်လ်မင်းသမီးချောလေးတစ်ယောက်

အဖြစ် ပရိသတ်တွေရဲ့အားပေးချစ်ခင်မှုကို

ရရှိထားတဲ့ သူတစ်ယောက်ပါ။ပြေပြစ်လှ

ပပြီး အဆီပိုမရှိတဲ့ အမိုက်စားခန္ဓာကိုယ်အ

ချိုးအစားကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီး Mဆိုင်းလုရဲ့

ခန္ဓာကိုယ်ကိုတော့ မိန်းကလေးတိုင်းလိုလို

က အားရနေခဲ့ရတာပါ။

သို့ပေမဲ့လည်း M ဆိုင်းလူက ပေါင် (၁၄၀)လောက်

အထိ ပရိသတ်တွေအထင်မှတ်ထားလောက်အောင် ဝသွ

ားခဲ့ပါသေးတယ်။ Mဆိုင်းလူကတော့ လက်ရှိမှာတေ

ာ့ အရင်ကလို အမိုက်စားခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ပိုင်

ဆိုင်ထားခဲ့ပြီး အခုလို Glow up ပြန်လည်လုပ်နိုင်ခဲ့

တဲ့ အကြောင်းကို ဒီနေ့မှာသူ့ရဲ့လူမှုကွန်ရက်စာမျက်

နှာကနေ အခုလိုပဲမျှဝေလာခဲ့ပါတယ်။ “မနှစ်က ဒီ

အချိန် Covid pandemic နဲ့ weightတွေ တတ်

လာခဲ့တယ်.125lb ကနေ 140lb ထိ ကိုယ့်ကို

ကိုယ် ဘယ်လိုမှ အရင် weightကို ပြန်မရနို

င်တော့ဘူးလို့ထင်ခဲ့မိတာ ဆိုင်းလူကိုယ်တိုင်

လဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုမစိုက် ပေါ့ပေါ့ဆဆနဲ့

နေခဲ့မိတာဒါပေမဲ့ သေချာ ဂရုစိုက်ပြီး ပြန် t

rain ဖြစ်ခဲ့တယ် ” ဆိုပြီး ကိုယ်တိုင်ပေါ့ပေါ့

ဆဆနေခဲ့တာကြောင့် သေချာပြန်Train ခဲ့

ရကြောင်း မျှဝေထားခဲ့ပါတယ်။

ပရိသတ်ကြီးရေ M ဆိုင်းလူကတော့

ခုလိုမျိုး အရာအာလုံး ခက်ခဲနေတဲ့အချိန်မှာ self love

ကအရေးကြီးဆုံး ဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် အားလုံး

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ပိုမို ကောင်းမွန်နေထိုင်ပြီ

း ကြိုးစားကြရအောင်နော်ဆိုပြီးတော့လည်း

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ပြီးနေထိုင်ကြဖို့ အကြံပြု

ထားခဲ့ပါသေးတယ်။

Source – M Seng Lu

-Zawgyi Font ဖြင့် ဖတ်ရန်-

တစ္ႏွစ္အတြင္း ေပါင္ (၁၄၀)ကေန ေပါင္ (၁၂၅)အထိဝိတ္

က်သြားတဲ့ အမိုက္စားေျပာင္းလဲမႈကို ခ်ျပလာတဲ့ Mဆိုင္းလူ

ပရိသတ္ႀကီးေရ M ဆိုင္းလူကေတာ့ ေမာ္

ဒယ္လ္မင္းသမီးေခ်ာေလးတစ္ေယာက္အျဖစ္ ပရိသ

တ္ေတြရဲ႕အားေပးခ်စ္ခင္မႈကို ရရွိထားတဲ့ သူတ

စ္ေယာက္ပါ။ေျပျပစ္လွပၿပီး အဆီပိုမရွိတဲ့ အမိုက္

စားခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားကိုပိုင္ဆိုင္ထားၿပီး Mဆိုင္းလု

ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကိုေတာ့ မိန္းကေလးတိုင္းလိုလို

က အားရေနခဲ့ရတာပါ။

သို႔ေပမဲ့လည္း M ဆိုင္းလူက ေပါင္ (၁၄၀)ေလာက္

အထိ ပရိသတ္ေတြအထင္မွတ္ထားေလာက္ေအာင္ ဝသြ

ားခဲ့ပါေသးတယ္။ Mဆိုင္းလူကေတာ့ လက္ရွိမွာေ

တာ့ အရင္ကလို အမိုက္စားခႏၶာကိုယ္ကို ျပန္လည္ပိုင္ဆိုင္ထားခဲ့ၿ

ပီး အခုလို Glow up ျပန္လည္လုပ္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္

းကို ဒီေန႔မွာသူ႔ရဲ႕လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာကေန

အခုလိုပဲမွ်ေဝလာခဲ့ပါတယ္။ “မႏွစ္က ဒီအခ်ိန္ Covid

pandemic နဲ႔ weightေတြ တတ္လာခဲ့တယ္.125lb

ကေန 140lb ထိ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဘယ္လိုမွ အရင္ weightကို

ျပန္မရႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ထင္ခဲ့မိတာ ဆိုင္းလူကိုယ္တိုင္လဲ

ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဂ႐ုမစိုက္ ေပါ့ေပါ့ဆဆနဲ႔ ေနခဲ့မိတာ

ဒါေပမဲ့ ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ျပန္ train ျဖစ္ခဲ့တယ္ ”

ဆိုၿပီး ကိုယ္တိုင္ေပါ့ေပါ့ဆဆေနခဲ့တာေၾကာင့္

ေသခ်ာျပန္Train ခဲ့ရေၾကာင္း မွ်ေဝထားခဲ့ပါတယ္။

ပရိသတ္ႀကီးေရ M ဆိုင္းလူကေတာ့

ခုလိုမ်ိဳး အရာအာလုံး ခက္ခဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ

self love ကအေရးႀကီးဆုံး ျဖစ္တဲ့အတြက္ေ

ၾကာင့္ အားလုံး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ပိုမို

ေကာင္းမြန္ေနထိုင္ၿပီး ႀကိဳးစားၾကရေအာ

င္ေနာ္ဆိုၿပီးေတာ့လည္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဂ႐ု

စိုက္ၿပီးေနထိုင္ၾကဖို႔ အႀကံျပဳထားခဲ့ပါေသးတယ္။

Source – M Seng Lu

 

celeupdatenews